Aivojen hyvinvointipäivä

82400200 Kurssimaksu: 95,00 €

Aika: 21.05.2021 - 21.05.2021

Paikka: Vilhonvuorenkatu 12 (kesäyliopiston koulutustila)

Opettaja: Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti Helena Hallenberg

Oppitunteja: 6

Ilmoittautuminen alkaa: 08.10.2020 00:00

Ilmoittautuminen päättyy: 11.05.2021 23:59

Ilmoittaudu Kurssin tiedot

Aika: 21.5. pe klo 10.00–16.00

Tule saamaan virikkeitä aivoterveydestäsi huolehtimiseen. Päivän aikana teemme Aivo-qigong® - ja muita harjoituksia.

Kurssin tavoite ja sisältö: Fil.tri Helena Hallenbergin kehittämä Aivo-qigong –Brain Qigong® –menetelmä perustuu vanhaan kiinalaiseen viisauteen ja uusimpaan aivotutkimukseen. Sen harjoitusten tarkoitus on aktivoida aivojen kaikkia alueita, jolloin verenkierto aivoissa vilkastuu ja aivojen hapensaanti paranee. Harjoituksilla parannetaan myös koordinaatiota ja tasapainoa. Aivoja stimuloiva hieronta ja mielikuvaharjoitukset kirkastavat ja rauhoittavat mieltä. Kurssi sisältää:

- aivojen eri alueita aktivoivia liike- ja hengitysharjoituksia
- aivoja stimuloivien akupisteiden käsittelyä
- meditaatioharjoituksia eli hiljaisuudessa tehtäviä mielikuva- ja keskittymisharjoituksia
- pieniä tietoiskuja aivoista

Kohderyhmä: Kurssi on tarkoitettu perusterveille aikuisille eikä edellytä ennakkotietoja. Se sisältää liikuntaosuuksia, jotka edellyttävät kehon normaalia liikkuvuutta kuten taivutuksia, yhdellä jalalla seisomista ja käsien nostamista pään yläpuolelle. Huom. Kurssi ei ole terapiaa eikä kuntoutusta, eikä sillä hoideta sairauksia tai niiden jälkitiloja. Mahdollisista vaivoista on hyvä kertoa kouluttajalle etukäteen.

Kouluttaja: Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti ja tietokirjailija Helena Hallenberg, joka on opiskellut ja tutkinut kiinalaisia terveydenhoitomenetelmiä vuodesta 1990. Julkaisut: Aivo-qigong, harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä (2020), Parempaa kohti, voi hyvin sairaudesta huolimatta (2018), Elämän portti, qigong-terveysharjoitukset (2009), Apteekki keittiössä, ruokavalio kiinalaisessa terveydenhoidossa (2004) ja Elinvoimaa kiinalaisittain, opas terveyden ylläpitoon (2002).

Lisätietoa: Helena Hallenberg, 0405917895, huomen@kolumbus.fi, www.huomen.net

Kurssin kalenteri:
Pe 21.05.2021 10.00–16.00, Vilhonvuorenkatu 12 (kesäyliopiston koulutustila)

Ilmoittaudu Kurssin tiedot